Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 110,24g | Carbs : 128,48g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Capim-Cidreira, Iogurte Natural, Ovo, Laranjas, Goiaba. Almoço: Salada de Folhas, Pepsi Pepsi Zero, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: La Serenisima Leite em Pó Integral, Probiótica 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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