Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 78,62g | Prot: 76,84g | Carbs : 141,16g.
Pequeno Almoço: Millennium Milk Chocolate With Stevia, Жареное Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Дельта Фуд Легенький Майонезний Соус, Сыр, Рома Лаваш Цельнозерновой, Авокадо. Almoço: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Дельта Фуд Легенький Майонезний Соус, Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Jantar: Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Outros: McDonald's Капучино Большой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RuslanSalaiev
|