|
nooldu anlamadım 1 günde 1 kilo neden aldım :S :S
|
1337 kcal
|
Líp: 57,17g | Prot: 51,31g | Carbs : 161,20g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Karışık Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz, Kabak Yemeği, Kıymalı Pide. Jantar: Danone Dogal Yogurt, Mercimek, Sert Beyaz Buğday. Snacks/Outros: Alpella Mini Rulo Pasta. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Kilo değil ödem olabilir. Yani o gün fazla tuzlu şeyler yediysebniz veya çok fazla su içtiyseniz tartıda kilo gibi görünür. 1 günde alınan 1 kilo 45 dk yürüyüşle gider zaten. Dert etme o kadar :)
26 ago 15 por membro: cilekli_sakiz
|
teşekkür ederim @cilekli_sakiz
27 ago 15 por membro: ayseygc
|
27 ago 15 por membro: güzelhayat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayseygc
|