Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 76,38g | Prot: 89,87g | Carbs : 135,95g.
Pequeno Almoço: David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Frozen Raspberries, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples. Almoço: Avocado, Simple Truth Organics Power Greens, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, ShopRite Baby Bella Mushrooms, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Great Value Frozen Broccoli Florets, Navels Oranges. Jantar: Chicken Breast, Garbanzo Beans, Canned, Drained, Rinsed, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de outerlimit
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