Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 138,86g | Carbs : 271,44g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri. Almoço: Üzüm, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hindistan Cevizi, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Yayla Chia Tohumu. Jantar: Efsane Baldo Pirinç, Patates oturtma yeni tavuklu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Outros: Piyale Pirinç Unu, Hindistan Cevizi, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Su. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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