Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 72,93g | Carbs : 113,88g.
Pequeno Almoço: Digestive Original, Varm Chokladmjölk, Banan. Almoço: Tacosoppa. Snacks/Outros: ICA Basic Cashewnötter, Arla Keso Mini Naturell . mais...
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3868 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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