Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 62,42g | Prot: 79,70g | Carbs : 83,38g.
Almoço: Lamsbout, AH Gesneden Uien, AH Koolvis, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gwoon Tomatenblokjes, Nevo Venkel, AH Aardappelpartjes met Schil. Jantar: AH Magere Franse Kwark, Mekkafood Burger, Friteslijn, Knoflook, Komkommer (met Schil), Maizena, Pompoen, Olijfolie. Snacks/Outros: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Puur, Geroosterde Gezouten Pinda's, Melkan Slagroom. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brtzus
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