Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 15,07g | Prot: 81,89g | Carbs : 146,28g.
Pequeno Almoço: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Almoço: Coop Pasta Integrale, Smart Lenticchie Cotte, Ortomio Pomodori Pelati in Succo di Pomodoro. Jantar: Cipolle Rosse, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Smart Spinaci in Foglia a Cubetti Surgelati . Snacks/Outros: Pesca, Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Conad Mandorle , Mirtilli, Uva Bianca. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 15 minutos, Pilates - 1 hora, Camminata - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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