Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 42,59g | Carbs : 183,49g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Muffin Banana y Chocolate, Mate, Manzana. Almoço: La Romanella Ravioli, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Rúcula, Aceite de Oliva, Pan Blanco (Bajas Calorías). Jantar: Mantequilla, Mantequilla, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Huevo Cocido. Snacks/Outros: Muffin Banana y Chocolate. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia2012
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