Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 54,42g | Prot: 63,28g | Carbs : 69,65g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Кофе с Молоком. Almoço: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Jantar: Яичница с Помидорами, Тунец в Воде (Консервы). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|