Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 75,50g | Prot: 107,22g | Carbs : 130,56g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora. Jantar: Banana-Maçã, Calabresa, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Goiaba. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lanesilva28
|