Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 118,63g | Prot: 69,22g | Carbs : 23,01g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Graines de Courge, Grand Frais Noisettes Décortiquées, Grand Frais Amandes Décortiquées. Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Comté, Président Beurre Doux, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Marque Repère Épinards en Branches , Saucisson Sec. Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Comté, Super U Jambon Sec Supérieur, Oeuf Dur, Tomates Rouges, Galbani Mozzarella. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Noisettes Décortiquées, Grand Frais Amandes Décortiquées. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lotdan
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