|
Сегодня была первая самостоятельная тренировка в зале. Мне прям даже понравилось. Сделала все что хотела, кроме жима штанги лежа. Ходила там вокруг да около, но так и не решилась подойти. Стеснительно мне очень. Вдруг снять не смогу этот гриф или поставить обратно... Грифы эти вообще одного веса лежат на скамьях или разные они? Все вроде с помощниками жмут... А я одна хожу.. В общем не знаю я как подступиться к жиму 🤔😶🌫️
|
1552 kcal
|
Líp: 49,28g | Prot: 121,06g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Parmalat Молоко 3,5%, Цех 85 Эклер Манго. Almoço: ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный . Jantar: Магнит Слива, ВкусВилл Киноа , ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные. mais...
|
|