Fechando o dia com Poke feito em casa! 😋❤️

1449 kcal Líp: 53,80g | Prot: 118,44g | Carbs : 129,09g.   Pequeno Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Banana Prata, Vitafor Whey Fort, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Almoço: LAR Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cabotia, Abobrinha Italiana, Berinjela, Aviação Manteiga Extra com Sal. Jantar: Sakura Molho Tarê, Sakura Shoyu Tradicional, Alface Americana, Pepino Japonês, Hortifruti Manga Tommy, Batata Doce Cozida, Cebola Roxa, Tomates, Salmão. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Banana Prata, Vitafor Whey Fort, Royal Gelatina Sabor Limão . mais...

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19 set 23 por membro: Bruno3d

     
 

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