Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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113,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 71,73g | Carbs : 198,95g.
Pequeno Almoço: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almoço: Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Manis, Sate Ayam, Tomat Merah, Lontong, Bawang Merah, Pangsit Goreng, Bakso Ayam. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dephyr
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