Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 63,31g | Prot: 63,85g | Carbs : 127,15g.
Pequeno Almoço: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп из Семги. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Пузата Хата Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная. Jantar: Онур Кефир, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|