Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 84,63g | Prot: 74,97g | Carbs : 156,93g.
Pequeno Almoço: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Jantar: Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Зразы Куриные с Сыром и Вялеными Томатами, ВкусВилл Рис по-Тайски. Snacks/Outros: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Торт Ночка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|