Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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95,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1105 kcal
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Líp: 34,55g | Prot: 30,54g | Carbs : 182,00g.
Pequeno Almoço: Bite Me Flower Power Cookie, Bananas, Rogers Porridge Oats. Jantar: Brown and Wild Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Navels Oranges , Peaches , Bananas , Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%. mais...
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5088 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 53 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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