Güzel bir kahvaltı ile başlayalım

998 kcal Líp: 48,90g | Prot: 60,19g | Carbs : 80,64g.   Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen, Kahve (Demlenmiş), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lor Peyniri, Yumurta. Almoço: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Piyaz. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), İnce Kabuk Peynirli Pizza, Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş Espresso). mais...
2518 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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