Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 56,24g | Prot: 70,80g | Carbs : 211,47g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay Şekerli. Almoço: Nohut, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola, Spagetti, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Çay Şekerli, Eti Hoşbeş. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kiloistemiyoruz
|