Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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98,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 142,26g | Carbs : 68,79g.
Pequeno Almoço: Селянське Молоко 2,5%, Делиция Печенье Вишня, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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