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Sabe o básico? Então, ele funciona
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1220 kcal
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Líp: 32,22g | Prot: 84,31g | Carbs : 149,71g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Melão Amarelo, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Lacta Sonho de Valsa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Melão Amarelo, Banana Prata, Bimbo Rap10 Integral, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. mais...
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Histórico de Peso de Rafa.Santos27
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