Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 60,13g | Prot: 113,83g | Carbs : 196,01g.
Pequeno Almoço: Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Bal, Uno Premium Çavdarlı, Pınar Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Uno Premium Çavdarlı, Kayısı, İncir, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu, Bulgur Pilavı. Jantar: Tatlı veya Bitter Çikolata, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ay Çöreği, Salatalık (Soyulmuş), Yaban Mersini, Susamlı Simit, Kırmızı Domates, Pınar Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Uno Premium Çavdarlı, Şekersiz Çay. Snacks/Outros: Tadım Sarı Leblebi, Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Sakız, Şekersiz Çay. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|