Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 70,40g | Carbs : 140,60g.
Pequeno Almoço: Brad's Raw Foods Brad's Raw Kale Chips, Primal Strips Thai Peanut Meatless Vegan Jerky Seitan, Donut Shop Vanilla Latte, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Almoço: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, The Daily Crave Lentil Chips, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. Jantar: Spinach , Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Carrots , Zucchini , Olive Oil , Trader Joe's Organic Firm Tofu. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sternfan
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