Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
137,1 kg
Perdidos até agora: 75,2 kg .
Ainda faltam: 37,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3213 kcal
|
Líp: 106,12g | Prot: 97,89g | Carbs : 485,90g.
Pequeno Almoço: Coffee, Nissin Cup Noodles Chicken Vegetable Flavor. Almoço: Macaroni or Noodles with Cheese, Barilla Rotini Pasta, Bell Peppers, Mushrooms , Sweet Onions , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Jantar: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Barilla Rotini Pasta, Bell Peppers, Mushrooms , Sweet Onions , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Outros: Reese's Peanut Butter Cups (Large), Apples , Snickers Minis Mix. mais...
|
|
4013 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 7 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas e 24 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|