Jornal de Lenok_WatchYourCarbs, 19 set 23

09/19/2023 Dinner:

1500 kcal Líp: 114,61g | Prot: 72,70g | Carbs : 51,41g.   Pequeno Almoço: Montchevre Triple Creme Goat Brie, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Castelvetrano Pitted Olives, Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas . Jantar: Montchevre Triple Creme Goat Brie, World Catch Wild Salmon, Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, J Marchini RADICCHIO, Turkey Breast Meat , Pork Jowl , Celery , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nutritional Yeast , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Zucchini Noodles, Bob's Red Mill Organic Pumpkin Seeds, 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Chia Seeds, Raw Brazil Nuts, Parsley. mais...
1751 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
Great!  
20 set 23 por membro: -MorticiaAddams
Yum! 
20 set 23 por membro: shirfleur 1

     
 

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