|
öĞLE YEMEĞİNDE BARBUNYA VE BULGUR PİLAVI VAR YEMELİ MİYİM ? :))
|
771 kcal
|
Líp: 39,67g | Prot: 42,37g | Carbs : 68,87g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya. Jantar: Beyaz Peynir, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Önümde olsa yemeZdim 😀 Belki küçük bir porsiyon barbunya eğer zeytinyağlı ise😉 bu yaşıma kadar yeterince yedim şimdi zayıflayıp mutlu olmak istiyorummm 😇
26 ago 15 por membro: lusiferazzz
|
iŞ YERİNDE BU PİŞİRİLDİ ŞİMDİ AKŞAMA KADAR AÇ KALSAM DAHA KÖTÜ DEĞİL Mİ ? SADECE BARBUNYA VE SALATA YEMEM GEREKİR GALİBA
26 ago 15 por membro: feria saygi
|
26 ago 15 por membro: lusiferazzz
|
26 ago 15 por membro: lusiferazzz
|
26 ago 15 por membro: lusiferazzz
|
26 ago 15 por membro: lusiferazzz
|
👀 şimdi niye bu kadar oldu anlayamadım 😄
26 ago 15 por membro: lusiferazzz
|
Barbunya diyet için zararli bir gıda değildir çok yağlı olmadikça, aynı zamanda bulgur pilavı için de geçerlidir bu. Tabi ki porsiyonlarınız küçü olmalı. Yanında ekmek yemeyin, küçük bir kase yoğurt da çok iyi gider, uzun süre tok tutar.
26 ago 15 por membro: sbozkir
|
Ben de yeni başlıyorum.sinavdan dolayi aldim bi 15 kilo :) bakalim napcaz :)
26 ago 15 por membro: sefen
|
27 ago 15 por membro: feria saygi
|
sbozkır .. evet kucuk porsiyonlar tutuyorum artık .. Tşkler
27 ago 15 por membro: feria saygi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de feria saygi
|