Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 87,89g | Prot: 63,53g | Carbs : 190,45g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Magerquark, Seeberger Mandeln, REWE 5 Korn Müsli, Äpfel. Almoço: Croutons, Wild Cremiger Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl. Jantar: REWE Bio Frische Vollmilch , 3 Pauly Schoko Flakes, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Ja! Schmand, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Vollkorntoast, Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Outros: Adelholzener ACE, Äpfel, Kartoffelchips, Studentenfutter, Aptonia Ultra Gel 300. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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