Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
648 kcal
|
Líp: 9,35g | Prot: 24,96g | Carbs : 121,68g.
Almoço: Mabel Rosquinha de Leite, Feijão Preto Cozido, Ensopado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Becel Margarina Ômega 6, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Banana Verde, Banana Verde. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|