Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 74,73g | Prot: 110,60g | Carbs : 192,08g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hash Browns, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Almoço: Halal Guys Beef Gyro Platter (Regular). Jantar: Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JCahela
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