Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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41,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 21,43g | Prot: 60,13g | Carbs : 66,19g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Bell Peppers, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Jalapeno Peppers, Onions, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cooked Egg White, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Baby Spinach. Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Gala Apples. Jantar: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Baby Spinach, Extraordinary Bites Keto Bread, Egg White . mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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