Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 87,20g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Leche con Chocolate (Completa). Almoço: Té Endulzados con Azúcar, Leche Entera, Hellmann's Real Mayonnaise, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Quirch Foods Tilapia Fillets (Frozen), Zanahorias Pequeñas, Pepino (Pelado), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Snacks/Outros: Agua (Embotellada). mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Passar a Ferro - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, Passadeira - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CHUME-😎
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