Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Líp: 69,53g | Prot: 178,15g | Carbs : 305,42g.
Pequeno Almoço: 햇반 현미밥, 계란후라이. Almoço: 어묵탕, 불고기, 햇반 현미밥. Jantar: 밥, 당면, 새우, 낙지전골, 갈비탕. Snacks/Outros: EVL 100% WHEY protein. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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