Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 75,97g | Prot: 57,22g | Carbs : 174,60g.
Pequeno Almoço: Goldenfil Hazelnut Spread, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Boost All Berry Bang. Almoço: Telur Rebus, Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang . Jantar: Kacang Rebus, Cimol, Gula Pasir, Susu (Susu Murni). Snacks/Outros: BreadTalk Cheese Cake. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rainbowdash9
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