Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 45,72g | Prot: 84,42g | Carbs : 138,70g.
Pequeno Almoço: Fit & Easy Микс Салатов, Простоквашино Творог 5%, АТБ Лохина, Ашан Банан, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Перловка Отварная. Almoço: Авокадо, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Fish Line Тунець У Власному Соку. Jantar: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Краснокочанная Капуста, Дорадо. Snacks/Outros: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаТерлецкая
|