Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 85,99g | Prot: 56,71g | Carbs : 188,82g.
Pequeno Almoço: Udang Asam Manis, Khong Guan Saltcheese, Telur Dadar. Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Campuran. Jantar: Bebek Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Outros: Seblak, Papeda. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppark jimin
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