Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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41,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 101,17g | Carbs : 103,22g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raw Organic Whey Protein Powder, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Almoço: Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Extraordinary Bites Keto Bread, Egg White. Jantar: Green String Beans, Corn, Fried Battered Catfish, Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. Snacks/Outros: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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