Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Líp: 10,19g | Prot: 72,48g | Carbs : 11,30g.
Pequeno Almoço: IronMaxx 100% Whey Protein Erdbeere. Almoço: IronMaxx 100% Whey Protein Erdbeere. Jantar: Cappuccino, IronMaxx 100% Whey Protein Erdbeere. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stebi82
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