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kaget banget bangun tidur nimbang kayak gini 😭
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 77,60g | Carbs : 132,27g.
Pequeno Almoço: Ikan Dorang Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Tomat Merah. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Sawi Putih. Jantar: Serealfit Minuman Sereal, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Yamazaki My Roti Gandum, Totole Kaldu Jamur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Sawi Putih, Tempe, Tahu. Snacks/Outros: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Melon, Pepaya, Tahu Goreng. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lia yuanita
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