Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 135,33g | Prot: 100,90g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Макдоналдс Мёд , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Вологодское Льняное Масло , Зеленые Оливки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Hochland Плавленный Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EduardLayks
|