Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 25,38g | Prot: 73,77g | Carbs : 117,66g.
Pequeno Almoço: New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Arisco Maionese, São Sebastião Pão Integral. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Cerveja. Snacks/Outros: Bem Natural Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Pêra Williams. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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