Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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217 kcal
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Líp: 1,81g | Prot: 13,60g | Carbs : 38,29g.
Almoço: Sütaş Light Yoğurt, Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Knorr Hanım Ağa Çorbası. Jantar: Kahve, Sütaş Light Süt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mais...
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1590 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rzukaratas
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