Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
685 kcal
|
Líp: 7,91g | Prot: 59,87g | Carbs : 91,49g.
Pequeno Almoço: Lidl Rivercote Sesame Crispbread, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Pineapple British Cottage Cheese. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself Pineapple British Cottage Cheese, Lidl Rivercote Sesame Crispbread, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Chicken Breast Meat, Carrots, Hovis Wholemeal Bread Medium, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Outros: Blackberries, Sainsbury's Bran Flakes, Sainsbury's Be Good to Yourself Pineapple British Cottage Cheese, Lidl Rivercote Sesame Crispbread, Tea with Skimmed Milk. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Great work! come *Happy Dance* with me!
:D
27 ago 15 por membro: spiritspell
|
Oh okay! We're doing a lot of happy dancing at the moment! All burns calories I guess 😀
27 ago 15 por membro: heidij123
|
|
Histórico de Peso de heidij123
|