Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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109,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 26,17g | Prot: 33,12g | Carbs : 125,84g.
Almoço: Uleg Sambal Rawit, Ikan Kembung, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga, Dua Kelinci Sukro. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulvale
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