Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 69,90g | Prot: 93,49g | Carbs : 226,49g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Любимые Традиции Блинчики без Начинки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Ашан Картофельное Пюре , Ашан Биточки по-Албански, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Окей Чебурек Классический. Jantar: Арбуз, Окей Пирог Курник. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
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