1074 kcal Líp: 30,68g | Prot: 83,84g | Carbs : 142,49g.   Almoço: Gym Chef Coxa e Sobrecoxa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Macarrão Fresco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Triangulo Mineiro Doce de Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). mais...

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