Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 55,81g | Carbs : 95,60g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Apel, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. Almoço: Cem-Cem Makaroni Balado, Mangga Muda, Kerupuk Gandum, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Penyet, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Hati Ayam, Pentol, Buah Anggur. Snacks/Outros: Indofood Sambal Fried Chicken, Tahu Bacem, Tahu Bacem. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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