Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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109 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 86,18g | Prot: 109,20g | Carbs : 171,21g.
Almoço: Ikan Kembung, Uleg Sambal Rawit, Bakwan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sawi Hijau, Nasi Putih, Rujak Buah. Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Hatari Cream Crackers, Koktail Buah atau Campuran, Lemper, Telur Rebus. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulvale
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