Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 86,05g | Prot: 97,81g | Carbs : 72,91g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Milka Молочный Шоколад С Целым Миндалем, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Jantar: Milbona High Protein Milk Product. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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