Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
|
79 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 107,28g | Prot: 91,30g | Carbs : 177,36g.
Pequeno Almoço: Fazer Mustikkapiirakka, Elovena Kaurapuuro, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. Almoço: HK Camping Makkara, Kotipizza Special Opera. Jantar: Hillomunkki. Snacks/Outros: Olvi Olut. mais...
|
|
3293 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de peimarimc
|